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Incluso si creemos que lo sabemos todo, siempre hay espacio para crecer. Después de todo, de eso se trata la retroalimentación o feedback, ¿verdad? El otro día recibí algunos comentarios. Estaba un poco confiada y para ser honesta por un momento pensé "oh sí, estoy haciendo esto perfectamente, no tengo nada que mejorar por favor llenenme de halagos" haha (el ego un poquito subido pero hey a veces nos merecemos este pep talk positivo).
Pero la realidad fue otra. Le habia pedido a alguien a quien admiro (pero que no tenemos ninguna relacion personal). Ella fue increible, se tomo el tiempo de observar y analizar lo que le mostre y me dio su feedback.
Detallando mis fortalezas pero más importante aún me hizo saber la increíble oportunidad que tengo al tener espacio para crecer. La verdad en el primer instante que lei su feeback, no estaba muy contenta. Después de escuchar sus comentarios, agradecerle y estar un poco decepcionada de mí misma, me di cuenta de que todo lo que quería era ser elogiada. Y si los halagos son muy imporantes para alimentar nuestro fuego interior pero a veces alimentan nuestro ego y eso nos deja un poquito ciegos.
Rapidamente me recordé la realidad.
Una vez que dejamos de intentar crecer o cuando no hay espacio para crecer, morimos. Comencé a sentirme afortunado y agradecido y, lo más importante, estaba listo para escuchar los comentarios y hacer algo al respecto.
Sé que recibir comentarios de feedback o retroalimentacion o criticas puede traer una tormenta de sentimientos. Ansiedad, emoción, miedo, "arrogancia", esperanza ... Es por eso que no solo quería compartir esa historia, no quiero que sientas que eres la/el unicx que pasa por momentos asi. También quiero compartir contigo algunos consejos prácticos para aceptar con positivismo el feedback:
🔥Escucha atentamente:
Alguien está siendo lo suficientemente generoso como para dedicar parte de su tiempo a proporcionar comentarios que consideren útiles. Asegúrate de escuchar con atención incluso si tienes una pequeña voz dentro de tu cabeza GRITANDO "¡Soy genial! ¿Cómo te atreves a no decirme lo que quiero escuchar? ”. Recuerde que si te ofendes o te pones a la defensiva, no volverán a ser honestos en el futuro. Dile a esa voz interna que se calle y haz una lista, escucha, escucha, escucha...
🔥Haz preguntas:
Asegúrate de comprender lo que significa lo que te estan diciendo en su totalidad (en caso de que no se hayan explicado muy bien). Ten la curiosidad de comprender la perspectiva de la otra persona y qué alternativa les gustaría ver. Al final, puedes decidir si tomar en cuenta estos comentarios o no, pero comprender el punto de vista de la otra persona te ayudará a reflexionar con profundidad.
🔥Toma lo que funciona para ti y deja ir lo que no:
No abordarás ni trabajarás en algo a menos que estés dispuestx a hacerlo. Cada situación en la vida tiene el potencial de enseñarnos algo nuevo. Busca eso. Enfocate en lo que te sirve. Tal vez no estés listx para escuchar, se conciente de eso, tómate un tiempo y vuelve a retomar los comentarios cuando estes listx. También presta mucha atención a los comentarios que cree que están muy fuera de tono (tal vez pueda encontrar algo muy valioso allí).
🔥Toma acción:
¡Felicidades! Ahora tienes más auto conocimiento. Estás un poco más consciente de tus fortalezas y áreas de desarrollo. Pero la conciencia es inútil sin acción. Esta es tu oportunidad de crear un plan que aborde los comentarios en los que deseas trabajar y asegúrarte de que vas a tomar acción (busca un life coach o un socio o un alguien que pueda ayudarte a tomar responsabilidad sobre tus acciónes si eso es útil para ti).
🔥Sigue pidiendo feedback:
El Feedback es la clave del crecimiento. Muestra que estás interesado en mejorar. Preguntar a menudo y por pequeños pedazos de comentarios te da una pequeña unidad de cosas más manejable para trabajar. Sigue pidiendo feedback, especialmente de "personas difíciles". Claro que hay personas que nos sentimos naturalmente sincronizadas, pero es muy probable que ellos solo nos elogien dando poco espacio para crecer.
No me malinterpretes recibir elogios ¡Eso es genial! Especialmente si estás tratando de ganar algo de confianza.
Una ves tengas una confianza un poco más establecida enfocate en pregúntarle a las personas que no son tan cercanas a ti o que no son tan amigables contigo. Tendrán muchos más comentarios centrados en su crecimiento (y recuerda que siempre puedes decidir qué quieres llevarte de esas criticas). Además, preguntar a esas personas podría terminar acercándote un poco más porque a los seres humanos nos encanta que nos pidan consejos.
Me gustaría agregar que es super iporante reflexionar sobre la retroalimentacion que otros nos compartan. Pero mira bien de donde viene y si viene de personas que guardan el mejor de los intereses para ti en el fondo.
Sigueme en Instagram para más inspiracion diaria y si estas interesadx en enfocarte en algun feedback que hayas recibido recientemente ponte en contacto conmigo! Me encantaría ayudarte a crecer, sentirte y convertirte en tu mejor versión.
