¿Cómo las relaciones tóxicas lastiman nuestra auto-confianza?

En este blog te hablo sobre las relaciones tóxicas (y no solo hablo de las relaciones románticas, amistades tóxicas, familiares tóxicos, ambientes laborales tóxicos) y de como lastiman nuestro “self-belief” o auto-confianza.

Las personas tóxicas son como vampiros energéticos: te agotan, afectando tu campo de energía y a veces tu cordura!

Por esto (y más) es imperativo alejarnos de personas así. Hay quienes hacen "una 'Auditoría de Personas' con mis clientes para identificar quiénes son las influencias tóxicas en sus vidas", dice Neo. "Desintoxica tu escena social, [y] tendrás mucha más energía y tiempo para ti, tus sueños y grandes personas".

Para eso puedes empezar por notar los signos de una persona tóxica:

1. TE SIENTES EMOCIONALMENTE AGOTADA DESPUÉS DE UN ENCUENTRO CON ESTAS PERSONAS.

2. INTENTAN INTIMIDARTE PARA QUE TE SALGAS DE TU CAMINO

3. INTENTAN CONTROLARTE USANDO LA CULPA

4. SON FÁCILMENTE CELOSXS

5. SE VICTIMIZAN CONSTANTEMENTE

6. AL DAR UN CUMPLIDO, NO ES COMPLETAMENTE POSITIVO Y TIENDEN A TENER UN POCO DE NEGATIVO

7. ESTÁN A LA DEFENSIVA

8. DEJAN LAS CONVERSACIONES SIN TERMINAR Y LUEGO DESAPARECEN.

Mi propósito como coach y mentora es ayudar a otros humanos a fortalecer su habilidad de creer en si mismos. No hace falta decir que la pandemia ha traído consigo muchos desafíos en especial alrededor de nuestra relación con nosotras mismas.

En mi programa de 12 semanas "De la duda a la confianza en uno mismo" (From Self-Doubt to Self-Belief) te ayudará a:

- Re-conectar con tu proposito

- Reconocer y soltar los bloqueos mentales que te están frenando

-Sanarte del pasado tóxico

-Atraer oportunidades de expansión y crecimiento personal y profesional

Mi programa de 12 semanas incluye:

• 12 Clases magistrales semanales 1: 1sobre temas como el establecimiento efectivo de objetivos, valores y creencias, atención plena, autocompasión, inteligencia emocional comunicación efectiva y más ... con ejercicios prácticos que lo ayudarán a fortalecerse cada una de estas áreas en su vida personal y profesional.

• 2 x sesiones de coaching individuales donde podemos utilizar un enfoque de coaching completo o una técnica de PNL relevante si es necesario para que todas las cosas con las que estamos trabajando en la clase magistral puedan unirse.

• Como bonus obtendrás acceso a videos semanales de meditación y tapping guiado y acceso a 3 libros electrónicos exclusivos

Disclaimers:

*Este programa es intenso en el sentido de que lo alentará a profundizar en lo que realmente está sucediendo dentro de ti. Adicionalmente este proceso podrá resultar incómodo por los niveles de introspección a lo largo del programa.

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