¿Cuales son los pilares de la inteligencia emocional?

Para reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones necesitamos dominar los 4 pilares de la Inteligencia Emocional.

- Conciencia de uno mismo (Autoconocimiento)

- Autogestión

- Conciencia social

- Y gestión de relaciones

A continuación describiré brevemente cada uno de estos pilares:

CONCIENCIA DE SÍ MISMO

La autoconciencia o autoconocimiento es la comprensión consciente de lo que nos hace. El conocimiento holístico de los sentimientos, preferencias, aversiones y experiencias de uno.

AUTOGESTIÓN

La autogestión es el sentido de responsabilidad sobre nuestro propio comportamiento. No se limita al reconocimiento pasivo e incluye la responsabilidad dinámica hacia el bienestar propio.

CONCIENCIA SOCIAL

La conciencia social es una habilidad que todos pueden cultivar y que nos ayuda a enfatizar con los demás al salir de nuestra perspectiva personal. Se trata de intentar comprender la forma en que otras personas experimentan la vida.

GESTIÓN DE RELACIONES

La gestión de relaciones consiste en utilizar su autoconciencia, autogestión y conciencia social para ayudarlo a usted y a los demás a gestionar las interacciones con éxito.

Los pilares son como una cascada de dominó, están conectados, se necesitan y complementan unos a los otros.

Ahora un choque de realidad...

No existe una fórmula sencilla sobre CÓMO cultivar cada uno de ellos. Todos somos diferentes, con diferentes experiencias del mundo, por lo que la forma en que crecemos, la forma en que aprendemos será diferente de persona a persona. PERO hay conocimientos clave que cualquier persona que intente embarcarse en este viaje de autodesarrollo debe obtener.

Si estás interesado en comenzar a sanar la relación contigo mismo y volver a tu esencia, a lo que realmente te importa, hay algo que quiero compartir contigo ...

Un viaje de regreso a casa

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Mientras tanto quiero invitarte a pensar en estos pilares y ¿cuál es el que está más presente en tu vida ahora mismo? No tienes que compartir la respuesta con nadie, pero date la oportunidad de pensar en esto.

Recuerda: la auto-indagación es clave.

Gracias por leer y estamos hablando pronto,

Un abrazo.