Coaching Holístico de Bienestar
te puede ayudar en las diferentes mareas que te presenta la vida
Salud Mental
Reducción del estrés
Desarrollo de la resiliencia
Mejora del autoconocimiento
Adopción de una mentalidad compasiva y de crecimiento
Cultivo de la atención plena
Superación del agotamiento
Salud Física
Fomentando hábitos saludables
Creando sistemas de responsabilidad
Estableciendo y logrando objetivos de fitness
Reduciendo riesgos para la salud
Desarrollo personal
Priorización y establecimiento de objetivos
Mejorar la conciliación laboral y personal
Fortalecer la autoestima
Despertar la confianza interior
Relaciones
Mejorar las habilidades de comunicación
Resolución de conflictos
Fortalecer las conexiones
Desarrollar la empatía y la comprensión
Balance de Vida
Gestión del tiempo y límites
Gestión del estrés y resiliencia
Equilibrio entre roles y responsabilidades
Responsabilidad y apoyo continuo
Aspiraciones Profesionales
Planificación y estrategia de carrera
Desarrollo del liderazgo
Conciliación de la vida laboral y personal
Transición profesional
Apoyo al emprendimiento
Qué es Coaching?
El coaching es una metodología orientada al futuro que te ayuda a superar la brecha entre tu situación actual y tu futuro. Es un espacio seguro, libre de juicios, y se ha demostrado que es mucho más efectivo que trabajar solo.
Cómo Funciona?
Un proceso basado en preguntas profundas que invitan a la reflexión para ayudarte a crear planes de acción prácticos y graduales que les permitan alcanzar sus objetivos. Durante la sesión, según las preferencias y necesidades específicas de cada cliente, comparto herramientas holisticas complementarias.
Mi Compromiso Hacia Ti
Como tu Coach de Bienestar
1) Crear un espacio seguro mientras exploras tus sentimientos y pensamientos.
2) Escuchar, escuchar de verdad.
3) Creer en ti, incluso cuando aún no lo creas.
4) Animarte a ser compasivo contigo mismo y, al mismo tiempo, recordarte que todos los sentimientos son válidos.
5) Desafiarte (con amabilidad) a salir poco a poco de tu zona de confort.
6) Recomendarte a otro profesional si veo que podrías beneficiarte de la ayuda de alguien más.
7) Nunca juzgarte y mantener siempre la confidencialidad de nuestras conversaciones.
8) Estar disponible entre sesiones para celebrar tus pequeños logros y responder a algunas de tus inquietudes.
9) Recordarte que no eres tu comportamiento ni tus creencias, y que tienes el poder de cambiarlas (sí, puede ser difícil, pero si de verdad quieres transformación, estaré ahí contigo).
10) Recordarte que está bien descansar, está bien dar un paso atrás para seguir avanzando.
11) Respetar tu camino y tus límites.
12) Mostrarte a mis perro en camara al menos una vez (probablemente más).
La autoconciencia es clave.
No podemos cambiar las cosas de las que no somos conscientes.
"El tipo de orientación y consejos de vida que Carla comparte me acompañará de por vida".
- María Elena, de San Franciso
“A través de las herramientas que Carla me ha proporcionado, finalmente pude crear un camino claro y ya alcancé algunas de mis metas, pero aún mejor que eso, ahora estoy equipado para usar las herramientas por mí mismo en el futuro. ! "
- Vasti, de Sudáfrica
"Carla es una persona compasiva, inteligente, atenta y amable; todas estas grandes cualidades la convierten en una entrenadora de vida valiosa y única. Su profunda y sincera intención de ayudar a las personas se puede sentir a lo largo de todas sus sesiones; cuando Carla te entrena, uno se siente escuchado atentamente, apreciado y respetado"
- Paola M., de Reino Unido
Paquetes de Coaching hechos a la medida
Todos los paquetes incluyen la posibilidad de añadir Técnicas de PNL o Tapping Personalizado como parte del trabajo que hacemos juntxs durante la duración de las sesiones.
*Special prices are available for students, health workers and teachers. Email: carlacarolinacoach@gmail.com for more information on this.
ProgramaciĆ³n neurolingĆ¼Ćstica + Coaching
La PNL nos brinda herramientas para dominar nuestra propia mente al notar patrones de comportamiento conscientes e inconscientes. Usando el poder del lenguaje, la PNL puede influir en los procesos de pensamiento, permitiéndonos reprogramar patrones negativos duplicando la excelencia y modelando cómo nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos. Nos enseña que siempre hay más de una forma de hacer las cosas.
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Para mí, la PNL es también una forma de vivir consciente y llena de compasión por los demás y por nosotros mismos.
Después de experimentar de primera mano los profundos efectos y la curación que la Programación Neurolingüística trajo a mi vida, decidí capacitarme y convertirme en un practicante de PNL acreditado.
Ahora mi enfoque de coaching se puede combinar, con el concentrado de mi cliente, con las herramientas de esta disciplina de ingeniería.
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