Wellbeing Coaching
can help you through the ebb and flow of life
Improving Mental Health
Stress Reduction
Building Resilience
Enhancing Self-Awareness
Shifting Into a Compassionate and Growth Mindset
Cultivating Mindfulness
Overcoming Burnout
Enhancing Physical Health
Promoting Healthy Habits
Creating Accountability Systems
Setting & Achieving Fitness Goals
Reducing Health Risks
Boosting Personal Development
Prioritisation and Goal Setting
Improving Work-Life Balance
Enhancing Self-belief
Igniting Inner confidence
Strengthening Relationships
Improving Communication Skills
Conflict Resolution
Building Stronger Connections
Developing Empathy and Understanding
Aiding Life Balance
Time Management and Boundaries
Stress Management and Resilience
Balancing Roles & Responsibilities
Accountability & Continuous Support
Professional Aspirations
Career Planning and Strategy
Leadership Development
Work-Life Integration
Career Transition
Entrepreneurial Support
What is coaching?
Coaching is a future focused methodology that assists you to bridge the gap between where you are now, to where they would like to be. It is a safe space free of judgement and its been proven how is far more effectively than if you worked alone.
How does it work?
Using my training and experience powerful though provoking questions are asked to help my clients create practical, step-by-step action plans to reach their goals. Along the session, depending on the specific preferences and needs of my clients I share interactive and practical coaching tools.
My Commitment To You
As your Wellbeing Coach
1) To hold a safe space when you are figuring out feelings and thoughts
2) To listen, to really listen
3) To believe you can, even when you don’t believe the same yet
4) To encourage you to stay compassionate towards yourself and at the same time to remind you that all feelings are valid
5) To challenge you (with kindness) to slowly step out of your comfort zone
6) To reference you to a different professional if I see you might benefit working with someone else
7) To never judge you and to always keep our conversations confidential
8) To be available in between sessions to celebrate your mini victories and to answer some of your concerns
9) To remind you that you are not your behaviour, nor your beliefs and that you have the power to change them (yes it might be hard, but if you really want to change them I’ll be there with you)
10) To remind you that it’s ok to rest, it’s ok to step back in order to keep moving forwards
11) To honor your journey and respect your boundaries
12) To show you my dogs at least once (probably more)
La autoconciencia es clave.
No podemos cambiar las cosas de las que no somos conscientes.
"El tipo de orientación y consejos de vida que Carla comparte me acompañará de por vida".
- María Elena, de San Franciso
“A través de las herramientas que Carla me ha proporcionado, finalmente pude crear un camino claro y ya alcancé algunas de mis metas, pero aún mejor que eso, ahora estoy equipado para usar las herramientas por mí mismo en el futuro. ! "
- Vasti, de Sudáfrica
"Carla es una persona compasiva, inteligente, atenta y amable; todas estas grandes cualidades la convierten en una entrenadora de vida valiosa y única. Su profunda y sincera intención de ayudar a las personas se puede sentir a lo largo de todas sus sesiones; cuando Carla te entrena, uno se siente escuchado atentamente, apreciado y respetado"
- Paola M., de Reino Unido
Paquetes de Coaching hechos a la medida
Todos los paquetes incluyen la posibilidad de añadir Técnicas de PNL o Tapping Personalizado como parte del trabajo que hacemos juntxs durante la duración de las sesiones.
*Special prices are available for students, health workers and teachers. Email: carlacarolinacoach@gmail.com for more information on this.
Programación neurolingüística + Coaching
La PNL nos brinda herramientas para dominar nuestra propia mente al notar patrones de comportamiento conscientes e inconscientes. Usando el poder del lenguaje, la PNL puede influir en los procesos de pensamiento, permitiéndonos reprogramar patrones negativos duplicando la excelencia y modelando cómo nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos. Nos enseña que siempre hay más de una forma de hacer las cosas.
Para mí, la PNL es también una forma de vivir consciente y llena de compasión por los demás y por nosotros mismos.
Después de experimentar de primera mano los profundos efectos y la curación que la Programación Neurolingüística trajo a mi vida, decidí capacitarme y convertirme en un practicante de PNL acreditado.
Ahora mi enfoque de coaching se puede combinar, con el concentrado de mi cliente, con las herramientas de esta disciplina de ingeniería.
Si desea obtener más información, haga clic a continuación:
