Un espacio donde podrás sentirte vista, escuchada y contenida de forma segura... para que puedas reconectarte con tu sabiduría interior.
Qué es Terapia Somatica?
La terapia somática es un enfoque de sanación que se centra en la conciencia de nuestro cuerpo y en cómo almacenamos las emociones. Es un enfoque suave que ayuda a liberar el estrés, los traumas y las emociones acumuladas, para que puedas sentirte tranquila, empoderada y plena.
Es la Terapia Somatica para ti?
Te sientes atrapada en patrones de ansiedad o agobio.
Ansias sentirte segura y a gusto en tu propio cuerpo.
Estas experimentando tensión crónica, estrés o fatiga.
Quieres reconectarte con tu intuición y vitalidad.
Has probado enfoques basados āāen el diálogo, pero sientes que hay algo más profundo que no puedes expresar con palabras y sientes que quieres abordarlo.
Sobre mi approach de Terapia Somatica
Con una formación centrada en el trauma y años de formación en diversas metodologías, como hipnoterapia, EFT, PNL, yoga, pranayama y terapia corporal holosomática, creo un espacio seguro y de apoyo para la exploración somática.
En esencia, nuestras sesiones se desarrollan en una serie de rondas que combinan trabajo de respiración, trabajo corporal y atención plena, con momentos de descanso y recuperación entre ellas. Cada ronda se profundiza gradualmente, lo que permite una mayor intensidad del trabajo de respiración hasta llegar al descanso final, más largo y de integración. Después, tendrás espacio para escribir en tu diario o compartir tu experiencia.
¿Qué esperar en una sesión de terapia somática?
Llamada de exploración (20 min)
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Antes de la llamada, te enviaré algunos documentos y formularios para que los completes y me los devuelvas antes de nuestra conversación.
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Durante la llamada, conversaremos sobre lo que buscas y cómo puedo ayudarte.
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Después de la llamada, si decides continuar este camino juntos, tendrás varias opciones para seguir adelante (puedes consultar todos mis precios individuales en mi sitio web, pero siempre ofrezco paquetes más económicos en nuestra llamada de exploración).
Sesión completa (puede durar entre 1 h 30 min y 2 h)
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Antes de tu llegada, el espacio se prepara para la sesión.
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Una vez que llegues al espacio (o inicia sesión si es online), tendremos una charla/consulta inicial.
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Sintonización energética
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Enraizamiento
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Rondas de activación y recuperación de recursos a través de la respiración y el trabajo corporal.
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Integración y registro diario
Transformaciones y Beneficios
Libera la tensión almacenada y los bloqueos emocionales.
Libertad de tensión crónica y agobio emocional.
Siéntete conectada con la alegría, el placer y la vitalidad.
Confiar en ti y en la sabiduría de tu cuerpo.
Tranquilidad, arraigamiento y más comodidad en tu cuerpo.
Despierta tu fuego interior.
Restaura límites saludables y un sentido claro.
Desarrollar un sentido más profundo de autocompasión y resiliencia interior.
